いいこと日記の書き方、ポイントは？ それでは本題に入ってまいりましょう。 ネガティブなことに記憶の価値を起きやすい傾向があります。 （ネガティブ・バイアス） 不幸なことばかりに目を向けてたら「不幸な毎日」という印象になりやすいのです うつ日記 ～うつを克服するための日記～ 睡眠は、1日前より、2日前とか3日前の方が関係が強いってのが、実感と合う気がします。 いいこと日記〜書き方のコツ①〜 うつ病 メンタル 日記 手帳 引き寄せの法則は 私には合いませんでした。 carinaup2youhatenablogcom でもそこから学んだこともあります。 「日々の生活の中でいいことを探す」 ということ。 不安に襲われる毎日の中
シンプルなライティングエクササイズで人生が変わる
